먹으면서 하는 다이어트 식단 리뷰 [농심] 밈5] 하루 세 끼

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둘째 아이를 출산하고 몸무게가 10kg 이상 늘어나서 전에 입던 옷도 안 입고 입던 뱃살을 보니 자신감과 자존감이 낮아졌어요 이러면 안 되겠다고 생각해서 출산 후 다이어트를 시작했는데 하지만 체중 조절에 있어서 운동만큼 중요한 게 메뉴인데 어떻게 식단을 짜야 할지 몰라서 그냥 막연히 고구마와 계란, 샐러드만 먹게 됐어요... 아무리 생각해도 이렇게 식단으로는 이렇게 식단으로는...

농심 밈5 1일 3식 5일 식단 1SET

한국 대표 식품업체 농심의 R&D 기술을 바탕으로 한 영양 설계로 비타민 8종, 무기질 3종과 식물성 영양 성분 등 5가지 제제가 함유된 체중 조절용 식대용품 브랜드 밈5 1일 3식, 먹으며 진행하는 건강한 다이어트 메뉴입니다.

저는 매일 운동과 함께 Mim5를 먹으면 다이어트를 하려고 하는데 농심 밈5는 1일 3식, 5일 식단 1SET로 구성되어 있어서 힘들게 식단을 짤 필요 없이 개별 포장된 박스에서 매일 3식을 꼬박꼬박 챙겨 먹으면 된다는 점이 간단해서 아주 마음에 들었습니다구성도 정말 다양하고 양도 많아서 깜짝 놀랐어요

매일 같은 식단으로 먹으면 금방 질리고 다이어트도 결국 작심삼일로 끝나게 되는데 밈5는 하루분의 아침, 점심, 저녁의 제품 구성으로 1, 3, 5일 2, 4일의 점심 구성품이 바뀌지 않도록 식단을 잡을 수 있습니다.

5일 칼로리 조절 메뉴로 5일 1일 800~1,000kcal로 영양 섭취 제한!1세트에 총 15끼가 들어있으며 5일간 단기 다이어트 시밈5에서 제공하는 1일 3식 이외의 식품을 섭취할 필요가 없어 매우 편리합니다.아침, 점심, 저녁으로 적혀있으니까 순서대로 먹어보고 간단한 맛평가와 소감을 적어볼게요.식사에서 간식까지 풀코스로!굶지 않고 하는 밈5 다이어트 식단!

1일차~5일차 아침 열량 265kcal 보이차, 영양바, 파이버스틱2, 레몬스틱, 견과류죽

젤리 같은 파이버 스틱으로 식욕을 돋우고 견과류 죽의 고소함으로 배를 채웁니다영양바가 가장 맛있었습니다만, 씹는 맛도 있고 포만감이 있는 것 같은 생각이 들었습니다.상큼한 레몬 스틱은 500ml, 물보다 맛있는 보이차는 200ml로 배를 채웠다.원래 아침은 안 먹는 편이었는데 간단하게라도 먹고 힘이 나서 좋았습니다

1일차 3일차 5일차 점심A 칼로리 295kcal : 보이차, 영양바, 콜라겐스틱2, 레몬스틱, 아몬드곤약죽, 토마토스프2

아침과 다른 메뉴는 콜라겐 스틱과 아몬드 곤약죽, 토마토 수프가 추가되었습니다.여성에게 좋은 콜라겐까지 준비할 수 있어서 좋았고, 아몬드 곤약죽은 죽에서 곤약이 씹는 맛이 있습니다.토마토 스프는 2피스에 뜨거운 물 80ml 넣고 저으면 완성!토마토 파스타가 생각나는 맛이었어요

둘째 날, 넷째 날 점심 B칼로리310kcal : 보이차, 레몬스틱, 영양바, 견과류죽, 콜라겐스틱2, 버섯수프2

버섯국은 버섯향이 느껴지는 국물 맛이었어요그리고 견과류와 죽과 영양바를 같이 먹었기 때문에 배를 채우고 보이차는 얼음을 넣어 시원하게 마셨습니다 평소에 물을 잘 마시지 않는 편인데 이렇게 보이차와 미네랄이 섞인 레몬물을 자주 마시게 되어 좋은 것 같습니다.

1일차~5일차 저녁열량345kcal, 보이차, 영양바2, 레몬스틱, 아몬드곤약죽

처음에는 여기에 있는 메뉴로 먹으면 배가 고플 것 같아서 군것질을 할까봐 걱정했지만 생각보다 공복감은 별로 없고 오히려 든든하다고 생각했습니다.영양바가 너무 맛있어서 따로 구매하고 싶을정도 ㅎㅎ

다이어트 중에 영양 섭취가 가장 중요하잖아요Mim5에는 비타민 8종, 무기질 3종, 콜라겐, 식이섬유 등 다양한 제제와 신체활동에 필요한 영양소가 함유되어 있어 건강한 체중조절이 가능한 다이어트 식단입니다.밈5로 식사부터 간식까지 하루 세끼가 가능하니까 추가로 다른 음식을 먹지 않아도 되거든요.

쉽고 간편한 패키지에 식사별 제품이 소포장되어 한끼 200g 이하로 간편하게 휴대 가능! 간단하게 식사를 하고 싶은 직장인 분들이지만 다이어트 중인 분이라면 밈5에서 간단하게 준비하여 언제 어디서나 빠르게 음식을 먹을 수 있다는 점도 장점이라고 생각합니다.

밈5는 3가지 방법으로 드세요- 베이직 플랜: 1개 세트 구매 후 5일간 모든 식사를 밈5제품으로 대체하고 6일째에는 가벼운 보충식, 나머지 24일은 일반식 실시. 3개월 진행 추천 - FAST 플랜 : 2개 세트 구매 후 1개 세트는 5일간 모든 식사를 밈 5제품으로 대체, 이후 나머지 1개 세트는 아침, 점심, 저녁 중 밈 5를 취사 선택하여 식사대용으로 사용 - LIGHT 플랜 : 1개 세트 구매 후 15일간 하루 종일 한 끼만 밈 5제품으로 대체

이 플랜 외에도 밈5를 다양한 방법으로 활용할 수 있기 때문이다.다이어트 초보자 뿐만 아니라 단기간 다이어트를 시도하는 분들에게도 좋은 식단이 될 것입니다.

육아 스트레스로 매일 밤 야식으로 맥주 한 잔을 마시면서 폭식, 야식, 음주로 좋지 않은 습관이 쌓였지만 지금은 폭식, 야식, 음주를 끊고 매일 30분~1시간 이상 진짜 운동을 하면서 체계적인 밈5메뉴로 몸을 관리하다 보니 하루가 다르게 몸이 가벼워지는 느낌이 듭니다.임신만삭에 70kg에서 출산후 65kg이었지만 지금처럼 꾸준히 노력하여 출산전에 55kg, -10kg으로 돌아오는 것이 저의 목표입니다.:)

저희가 다이어트를 시작할 때 가장 힘든 부분이 운동보다 식사라고 하잖아요.다이어트 식단을 어떻게 구성해야 할지 고민할 필요 없이 밈5의 5일 정해진 메뉴구성으로 먹으면 추가로 다른 음식을 먹지 않아도 되기 때문에 편하고 메뉴스트레스가 없어서 정말 다행입니다.

몸을 가볍게 비우고 싶으신 분들은 다이어트 초보자, 단기 다이어트 도전자, 더욱 자극적인 외식 대신 몸을 가볍게 하고 싶으신 분들에게 밈5 간편 다이어트 식단을 추천합니다!

네이버에 '농심밈5' 검색해보세요.브랜드에서 제품과 소정의 원고료를 받아 직접 작성한 개인 리뷰입니다.